您现在的位置:

牛肉酱的做法大全 >> 正文 >

身体缺维生素c怎么补 吃什么最快百草录

身体缺维生素c怎么补 吃什么最快甘肃治疗癫痫病有哪些医院

维生素C的缺乏往往有季节性特征。在北方的夏秋季,蔬菜、水果较丰富,故不易缺乏维生素C,但在冬季,蔬菜水果来源缺乏,并且经过了一段时间的存放,蔬菜水果中的维生素C有一定的损失破坏,这样很容易导致维生素C的缺乏,北京治疗癫痫在哪造成人体细胞间质这种粘连物质的合成障碍,血管壁的通透性增加,容易发生坏血病,其症状表现为疲倦、虚弱、急躁、关节疼痛、牙龈出血、牙周炎、鼻出血,严重者出现眼结膜、视网膜及大脑出血。另外,在高温、寒冷、缺氧条件下劳动或生活工作的人,经常接触铅、苯、汞、砷等有害物质,所以,颠痫病可以治疗吗应酌情增加维生素C的摄入量,大剂量使用时,应在医生的指导下进行,以免因长期大量的摄入维生素C而产生不良后果。哪所医院可以治老年癫痫病

维生素C最丰富的来源是水果和蔬菜,特别是酸味水果,如橙子、柠檬、柑桔、芥菜、菠菜、辣椒、圆白菜等。肉类虽不是维生素C的主要来源,但在心、肝治疗癫痫病比较好的医院、肾、脑、胰腺中也含有一定含量。

钙在人体中是含量较多的元素之一,其中99%的的钙集中在骨骼和牙齿中,是骨骼和牙齿的主要组成材料,起着支持机体的作用。其余1%的钙是以离子的形式存在于组织中,虽然其含量很少,但起着重要的作用,它能降低毛细血管和细胞膜西安癫痫病比较好医院的通透性,防止液体渗出,控制炎症和水肿,参与血液系统的凝血过程。钙与镁、钠、钾保持一定的比例关系是促进肌肉收缩,维持肌肉神经应激性所必需的。钙能降低神经肌肉的兴奋性。钙与钾相拮抗,有利于心肌收缩,维持心跳节律。另外钙是体内许多代谢酶系统的激活剂。

© http://ms.evudl.com  食平d菜谱    版权所有