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饮食养生方法:银耳粥

来源:食平d菜谱   时间: 2021-09-13

之道网-饮食养生方法:

保健网指南:银耳粥具有滋阴润肺、养胃生津、益气健脑、强心的功效。对女性有很好的皮肤年轻化和美容效果。今天,我想向大家介绍一下银耳粥的做法。让我们看看!据中医介绍,银耳味甘、味淡,属肺胃经,具有滋阴润肺、养胃生津的功效。

适用于干咳、痰少或血丝、口干咽干、阴虚神经衰弱、失眠多梦等。此外,银耳是药食两用产品。药性平和,服用安全,能清肺养阴;它能健脾开胃,润泽不腻,具有扶正固本、滋补润泽的作用。做成银耳粥,可以充分发挥营养。

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百合耳粥:原料:百合100克,银耳15克(干);枸杞30克;冰糖30克,百合银耳粥:做法:1。取下百合片,洗净并沥干水分。2.将银耳和枸杞分别浸泡,沥干水分。

3.将银耳去蒂,用手撕成中等大小的块,放入锅中,加水,用中火煮沸约15分钟,加入枸杞,再煮沸5分钟,然后加入冰糖溶解,加入百合,煮沸1分钟,然后立即关火。红枣耳粥的原料为:银耳10g、莲子6g、红枣10片、适量冰糖和水淀粉。练习:1。

将银耳根中的沉淀物和杂质除去,放入碗中。将红枣洗净去核,放入碗西安最好的癫痫医院中备用。2.将锅加热,加入适量水,加入银耳、莲子和红枣,将锅煮熟。

3.银耳、莲子和红枣成熟后,加入冰糖调味,放入碗中。功效:枣仁儿粥健脾活血,适用于贫血、肝炎、血小板减少、消化不良等慢性患者。绿豆银耳粥的原料:粳米200克,绿豆100克,银耳30克,糖和山楂饼适量。生产:1。

将绿豆在清水中浸泡4小时,银耳在冷水中浸泡2小时,去掉硬蒂,打碎成小花,将山楂饼切成小丁;将粳米洗干净。2.将锅放在火上,加入适量清水,加入粳米、绿豆和银耳,用武火煮沸,再用文火煮至豆类治疗癫痫的费用都有哪些呢和大米开花,粥发粘。3.吃饭时,把粥放入碗中,加入白糖和山楂蛋糕。

功效:滋阴润肺,清热解毒。枸杞耳粥原料:银耳、枸杞、蛋清、冰糖。练习:1。将大米浸泡在冷水中,放入锅中,然后加入枸杞、冰糖和水。

2.把它煮沸,然后煨半小时。3、变得粘稠,用勺子搅拌锅,同时加入蛋清,使蛋清变得破碎。功效:具有滋阴润肺、生津补虚、提高免疫功能、调节神经系统的作用。雪梨耳粥原料:绿豆、银耳(浸泡过的头发)、雪梨(去皮切成小块)、大米、黑小米、小米、糯米和玉米渣。

广州军区广州总医院癫痫科预约电话>练习:1。将绿豆提前浸泡2小时。2.向锅中加水,加入各种洗净的大米,煮至锅开,即加入浸泡过的银耳,继续煮至绿豆软烂,使其变粘。3.加入雪梨,继续煮沸。

功效:银耳具有清肺润肺的功效。加入雪梨可以滋养肾水。银耳雪梨粥,常饮,对肾肺阴虚引起的咳嗽、干咳、肺结核有很好的疗效。

保健网指南:银耳是药食两用产品,药性平和,服用安全。具有清肺、养胃、健脾、开胃、益气、清肠、扶正的功效。

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