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秋季适合吃哪些水产秋季

来源:食平d菜谱   时间: 2020-09-16

  鱼肉蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼肉富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽然低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷,能成都哪家医院专治癫痫病有效地骨质疏松症。

  秋季适合吃哪些水产

  带鱼:可补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良、干燥者尤为适宜。常吃带鱼还可滋润肌肤,保北京治癫痫去哪家医院好持皮肤的润湿与弹性。

  青鱼:有补气养胃、化湿利水、祛风解烦等。食用可气虚乏力,胃寒冷痛、、湿痹、疟疾、头痛等症。青鱼所含锌、硒、铁等微量元素,还有防癌抗癌的作用。

  鲤鱼:味甘性温。有利尿消肿、益气健脾、通脉下乳之功效哪家治疗癫痫病好?。主治浮肿、乳汁不通、胎气不长等症。

  草鱼:又称鲩鱼,有青鲩、白鲩两色,味甘性温,有平肝、祛风、活痹、截疟之功效。古人认为,鲩鱼肉厚而松,治虚劳及风虚头痛,捕鱼器建议以其头蒸食尤良。

 

 小儿癫娴要终身服药吗 泥鳅:味甘性平,有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效。泥鳅肉质细嫩,营养价值很高,其滑涎有抗菌消炎的作用。可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。

(责任编辑:廖露)

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