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薏米粥的功效粥的功效和作用

来源:食平d菜谱   时间: 2020-07-25

薏米粥的功效一

1. 生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

2. 薏米用作西宁哪个看癫痫#!好粮食吃,煮粥、做汤均可。夏秋季和煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。

3. 将鲜奶煮沸,加入粉适量,搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

4. 薏仁较难煮熟,在煮之前需以温睡眠型癫痫如何治疗水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

薏米粥的功效二

1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

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2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。

3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和山西#!专业的癫痫医院防紫外线的效果。

4、此外,薏仁算是�b物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。

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