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冬天吃什么好?冬天吃什么对皮肤好? -

来源:食平d菜谱   时间: 2020-06-07

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2010-10-24 19:35:37

冬天吃什么好?冬天吃什么对皮肤好? 一直以来冬季是人们认为冬天是养生保健的婴儿癫痫病专科医院最佳季节,所以在这个冬天,一定要在食物上下足功夫哦。天气太冷啦,我们嫩嫩的小脸蛋儿哟~

地瓜

含有一种类似雌性激素的物质及维生素E,常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效;同时含有大量的粘蛋白,有促进健康、防止疲劳头痛性癫痫病治疗早晚有关系吗、使人精力充沛的作用。地瓜中还含有大量的纤维素,能抑制糖类转化成脂肪,是较理想的减肥食品。

鲜枣

含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细26岁的男性患有癫痫病8年,请问还能治疗吗?胞多,肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。

黄瓜

在国外被称为“天然美容食品”,常食能使皮肤细腻柔嫩,身材苗条,轻健多力。黄瓜含有丰富的丙醇二酸,可阻止体内糖阜阳癫痫早期如何治疗类转化成脂肪,并能把体内多余脂肪消化掉。

苹果

除含有较多的胡萝卜素、维生素B,和C外,还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。

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