2016-05-10 10:30:07 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃
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一、莲藕红豆汤的做法：将莲藕洗干净后去皮后切成块状，再将红豆浸泡清洗干净后湛江市癫痫病治疗方法待用，然后放入排骨放入沸水中焯一会，然后将陈皮放入温水中浸泡软，去掉白瓤，然后再将所有的食材当如锅里，倒入清水大火烧开后转成小火慢慢煲煮2小时，然后撇去肥油即可。
莲藕里面含有丰富的淀粉和蛋白质，还含有丰富的维生素和微量元素，容易吸收和消化因此非常适宜老人和儿童吃，而且藕是寒性食物，可以清热去烦和凉血止血，还可以健脾养胃，而红豆也是非常好的健脾养胃和去水肿去湿的食物，还可以补血养血，尤其适宜女性经期滋补身体。<老年癫痫该如何治疗/p>
二、乌鸡红豆汤的做法：先将乌骨鸡、赤小豆、黄精、陈皮、盐都准备好，再将红豆和陈皮洗干净后放入水中浸泡好清洗干净，再将黄精清洗干净，然后将乌鸡宰杀之后处理清洗干净，再将水倒入锅里，烧开之后撇去浮沫，中火煮3小时候放入盐调味就可以了。
红豆里面含有的皂角甙非常丰富，会刺激肠道，所以可以利尿解酒和解毒，还可以去湿去水肿，而乌鸡里面含有丰富的黑色素、西安看癫痫病专科医院蛋白质、维生素、氨基酸和矿物元素，和红豆搭配在一起营养翻倍。
三、鲫鱼红豆汤的做法：先将鲫鱼 红豆 葱 姜 料酒 盐都准备好，再将鲫鱼宰杀处理清洗干净后去掉内脏、再去掉鱼鳃和鱼鳞，洗干净后倒入料酒拌匀后腌制十分钟，然后将红豆淘洗干净后烦人股锅里，倒入冷水，大火煮开后转成小火慢慢煮，煮至7成熟，然后放入鲫鱼在锅里，再放入葱姜，大火煮开后转成中小火慢慢煮，大概煮半小时，最后放入盐调味就可以了。
