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冬季不可错过哪些水果-美厨邦

来源:食平d菜谱   时间: 2019-12-02

   美厨邦小编教你冬季不可错过哪些水果

  1、苹果

  一天一个苹果,疾病远离我。所以无论哪个季节吃水果,苹果都是首选。苹果性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。

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  吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低,所以冬季食用最适合不过。

  2、草莓

  草莓果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。草莓还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。

  <湖北哪治癫痫好strong>3、山竹

  山竹享有“果中皇后”的美誉。山竹具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。此外,山竹还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用。

  4、猕猴桃

  猕猴桃因其维生素C含量高,被誉为“水果之王”。猕猴桃的别名又称为奇异生酮饮食治癲痫果、超级水果,它的含钙量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。因此,它的营养价值远超过其他水果。

  5、梨

  梨对止咳有奇效,非常适合冬季吃。梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含多种维生素和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净治癫痫的河南医院化,还能软化血管,促使血液将更多的钙质运送到骨骼。

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