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春季饮食:胡萝卜蛋糕补体力_饮食

来源:食平d菜谱   时间: 2019-10-30

  春天,万物生长的季节,也是我们春游的最佳时机,可是,去春游之前可别忘了补充体力。春天还有一个特点就是容易出现春燥,该吃什么好呢?来看看下面的4种食物是怎样帮你解决这类问题的!

  春天情绪易起伏不定,尤其常见肝火旺盛爱发脾气、体力不济导致情绪低落、吃药可以治疗癫痫病吗多虑忧郁的人,以及女性因更年期女性荷尔蒙分泌失调,使得情绪起伏不定。我们日常生活中有许多食材、药材有解忧郁作用,如薄荷可以降肝火舒缓脾气暴躁,而决明子可以养肝解郁,做成甜点吃可帮助纾解春天忧郁情绪。

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  一、薄荷糖降肝火

<癫痫能治好么p>  薄荷有疏泄肝火的作用,帮助纾解因肝火太旺所引起的情绪暴躁问题。

  材料:任何种类的薄荷喉糖约10颗、苦甜巧克力约200克、新鲜薄荷叶适量。

  作法

  1、将巧克力隔水加热溶化,再把喉糖敲碎后拌入。

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  2、在平底锅铺上玻璃纸,倒入巧克力约厚度1公分,再洒上切碎的新鲜薄荷叶,巧克力放凉后放到冰箱冷藏约20分钟。

  3、取出巧克力切成长条状食用。

  注意:可选带有苦味的纯巧克力,避免摄取过多糖分。

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