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玉米碴子粥的功效_健康饮食

来源:食平d菜谱   时间: 2019-10-18

玉米碴子粥最主要的功效便是其具有温养调理肠胃的功能。玉米碴子粥喝着不仅可以清润口腔,如果你近来上火的话,喝喝玉米碴子粥便可以起到降火的功效,此外由于玉米中富含多种营养物质,例如降血脂胆固醇的卵磷酸,可以治疗夜盲症的维生素A,还有大量的人体沈阳看癫痫病的专科所必需的谷氨酸。

1.健脾益胃:性味甘、平,归胃、膀胱经,有健脾益胃、利水渗湿作用。

2.抗衰老:玉米含有维生素A、E及谷氨酸,动物实验证明这些成分有抗衰老作用。

佛山市新容奇医院癫痫科好不好>3.防止动脉硬化:玉米含有的纤维素促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸,其中亚油酸占60%,可清除血液中有害的胆固醇,防止动脉硬化。

4.防癌:玉米不但含有丰富上饶癫痫病如何才能治疗的维生素和谷胱甘肽,而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多,也有益于抑制致癌物。

5.美肤护肤功效:玉米含有赖氨酸和微量元素硒,有抗氧化的作用,同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6和维生素c等对维护皮肤细嫩、防皱纹有效。

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6.降糖功效:玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用,用干燥玉米须煎汤代茶饮对降低血糖十分有益。

7.通便功效:玉米含有丰富的纤维素,可以刺激胃肠蠕动,防止便秘。

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