食平d菜谱

您现在的位置: 首页 > 冷面的做法 > 正文内容

血型与饮食,A型血人的饮食宜忌及饮食搭配

来源:食平d菜谱   时间: 2019-08-12

A血型的人血液粘稠,胆固醇含量也相对较高,因此A血型的人患高胆固醇、中风、心脏病的比例大大增加。
A血型人的饮食中,首先应避免动物蛋白质,坚持低脂肪的饮食,这是最重要的。最好不要进食奶制品,如乳酪、黄油、奶油冰淇淋,以及肉食和蛋黄等。
其次,要注意多进食一些具有清肠解毒、具有降低胆固醇的作用的食物。如生、大、水、大豆及豆制品、深油、亚麻籽油和等。
其中,生姜、大蒜、柠檬水对降低血液粘稠度有良好作用,而豆制品以及鱼类等食物对降低胆固醇具有非常明显的效果。
最后,A血型的人还应多吃富含维生素C、维生素E和胡素等抗氧化剂的食物,如浆果、樱桃、柠檬、绿叶蔬菜、菠萝和谷物等。

适合吃的水果:樱桃,柠檬,菠萝,,无花果,仙人果,癫痫病持续发作吃什么药好ordlink">,金橘,酸橙,桑葚,甜瓜,油桃,桃子,苹果,,,覆盆子,
不宜食,少吃的水果:,葡萄干,草莓,,橙子,打蕉

适合吃的肉类食品:,乳鸽,火鸡肉
不宜吃,需要少吃的肉类食品:通过哪些治疗方法可以治疗癫痫病pan>,,羔羊肉,绵羊肉,动物的肝,野鸡肉,鹌鹑

适合吃的蔬菜:绿叶花椰菜,羽衣甘蓝菜,甘蓝,大蒜,蘑菇,苜蓿菜,芦荟,甜菜,芦笋,青菜,,大头菜,,海藻,芋头哪些原因造成继发性癫痫病ordlink">,蕨菜,萝卜,荸荠,萝卜缨
不宜吃,需要少吃的蔬菜:,橄榄,泡菜,,花菇,椒类,马铃薯,甘薯,番茄

适合吃的水产品:鲭鱼,,大头鱼,,鲈鱼
不宜吃,需要少吃的水产食品:贝类,青蛙,,淡水,龙虾,牡蛎,石斑鱼,日照羊癫疯哪个医院好p_keywordlink">

宜食:,,,
不宜食:山羊奶,黄油,奶酪,,冰淇淋

宜食:花生,花生酱,胡桃,南瓜子,,榛子,山
不宜食:,开心果,与芝麻酱

宜食:大豆,,豆奶,,赤豆,菜豆,蚕豆,小扁豆,花腰豆,及绿豆芽,豌豆
不宜食:白芸豆,利马豆,

宜食:粉,燕麦片,,稻米,米糠,黑麦,米糕,黑麦,大麦,黑麦制品,高粱,大麦,米粉
不宜食:玉米粉,,爆米花,木薯芬,小麦胚芽

上一篇: 没有了

下一篇: 调理脾胃虚弱的七大食谱 健康食谱大全

推荐阅读
本类最新

© ms.evudl.com  食平d菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2