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饭前喝汤苗条又健康生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:食平d菜谱   时间: 2019-06-06

  汤,既有营养,也比较容易消化,但是如果不找对时间,会让你越喝越胖。

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  俗话说,“饭前喝汤,苗条又健康;饭后喝汤,越喝越胖”。有研究表明,餐前喝一碗汤,可以让人少吸收100陕西最好的癫痫病医院在哪—190千卡的热能。相反,饭后喝汤是一种有损健康的吃法。

  另外,中午喝汤不易长胖,午餐时呼和浩特癫痫病哪家好喝汤吸收的热量最少,因此,为了防止长胖,不妨选择中午喝汤。

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