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痛经如何饮食调理_饮食食疗

来源:食平d菜谱   时间: 2019-05-17

妇女在月经期,由于盆腔充血可能有轻度下腹坠胀腰部酸痛感,并非病理情况。但是症状严重以致影响:工作及日常生活并需要服药制止者称为痛经。痛经有两种:生殖器官并无器质性病变者称原发性痛经;因生殖器官疾病引起的痛经称继发性痛经,常见于子宫内膜异位症、急慢性盆腔炎或子宫狭窄、阻塞等。后者是疾病的一种症状。

痛经重庆治疗癫痫病最好的医院在哪g>饮食原则

饮食调养应立足于温通与温补。如宜用辣椒、胡椒、葱、姜、韭菜、蒜、羊肉、狗肉、酒类、醋类、山楂、红糖、虾、黄鳝、鲫鱼等。

痛经验方

(1)化瘀止痛粥。薤白15克,丹参20克,桃仁20克,粳米100克,冰糖适量。将诸药煎沸2合肥最好的癫痫医院0分钟,去渣留汁,放入粳米煮粥,将熟加少许冰糖,煮成粥后即可食用。用于气滞血瘀证。

(2)红糖姜汤。红糖50克,生姜20克,大枣10枚。将红糖、大枣煎沸20分钟后放入生姜,再煎5分钟即成。日服2次或代茶饮。适于寒湿凝滞证。

(3)红花12克,元胡9克,黑豆60克,水煎,加黄酒适量温服。

(4)焦山楂30克,鲜姜一块(如核桃大),水煎后调红糖服用。

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(5)地鳖虫(土元)7个,焙黄研为极细末,以生姜煎汤送服。

(6)食盐一大把(研细),生姜一块(切碎),葱头5个(捣烂),共放锅中炒热,布包,熨小腹部。

痛经饮食禁忌

不宜食生冷、寒凉食物如冰冻饮料、冰冻等。

脾虚者,忌生冷瓜果、寒凉滑腻之物,如生菜、黄瓜、冬瓜、萝卜、丝瓜、肥肉等。肾虚者癫痫医院排名,忌食成寒腌制之物,如海产、藻类、酱豉、腌腊制品、咸菜等。湿热下注者,应忌酒类、醋类、酸物以及辛辣刺激性食物如辣椒、胡椒、葱、姜、韭、羊肉、狗肉、公鸡等。

忌食生冷食物如:冷饮料、豆腐、黄瓜、冬瓜、河蟹、蚌肉、田螺、梨、柿等。

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