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春季有哪些预防胃溃炎的方法

来源:食平d菜谱   时间: 2019-04-17

  由于生活和工作压力越来越大,很多人都有胃病,特别是春季,细菌容易滋生,得胃溃炎的人越来越多。春季有哪些预防胃溃炎的方法?不如跟着学习啦小编一起来学习春季预防胃溃炎的相关方法吧!

  1、注意饮食卫生

  吃饭时一定要细嚼慢咽,使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合,这样可以减轻胃的负担,使食物更易于。此外,应尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟。

  2、保持精神愉快

  胃是否与精神因素有很大关系。过度的精神刺激,如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起皮层的功能失调,促进迷走功能紊乱,导致胃壁血管痉挛性收缩,进而诱发、。

  3、加强锻炼

  如适合老年人的散步、等,能改善高级神经中枢和调节自主神经功能,看癫痫专业的医院怎么选增强胸、腹部的肌肉运动,改善胃肠道的循环和调整消化吸收功能,促进溃疡愈合。

  4、饮食有规律

  很多人在饮食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此,饮食应该定时定量,千万不要暴饮暴食。

  1.佛手扁薏粥

  做法:佛手10g,白扁豆、薏米、山药各30g,猪肚汤及食盐适量。将佛手水煎取汁,去渣,纳入扁豆、薏米、山药及猪肚汤,煮为稀粥,略放食盐调味服食,每日1剂。

  功效:佛手芳香理气,健胃止呕;白扁豆健脾化湿,和中消暑,用于脾胃虚弱、食欲不振、胸闷腹胀;薏米、山药健脾益胃;猪肚汤补虚损、健脾胃;适用于胃脘灼热疼廊坊羊羔疯治好要多少钱痛,口干口苦,心烦易怒的胃、十二指肠溃疡等。

  2.鸡蛋炖三七

  做法:鸡蛋一个,蜂蜜30克,三七粉3g,将鸡蛋打入碗中搅拌,加入三七粉拌匀,隔水炖熟再加蜂蜜调匀服食,每日1剂。

  功效:三七止血抗炎;蜂蜜补中益气,健脾胃;此方可舒肝理气,和胃健脾,适用于上腹疼痛,呕吐、伴恶心、嗳气等。

  3.蒲公英和龙胆草

  做法:蒲公英与龙胆草可以煎服,也可做汤炖服,但是味道会苦,尤其是蒲公英的味道苦中带涩,需趁热服用。

  功效:龙胆草,是治疗胃溃疡的良药。

  4.糯米粥

  做法:糯米或粳米100g,红枣7枚。按常法煮粥,熟至极烂,经常食用。

  功效:小儿癫痫病医院适于脾胃虚弱型溃疡病,可治胃及十二指肠溃疡。

  5.银耳红枣粥

  做法:银耳20g,红枣10枚,糯米150g,按常法煮粥。

  功效:适用于脾胃虚弱型溃疡病患者。

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