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女人吃什么抗衰老留住瞬逝青春需八食物

来源:食平d菜谱   时间: 2019-02-12

柠檬水:

柠檬是一种富含维生素C的营养,一般人都将之作为食品。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,可减少黑斑、雀斑发沈阳癫痫病正规医院生的几率,并有部分的效果。许多营养师,每天都以柠檬水做为开启一天的饮品。碱性柠檬水,不但能帮助常吃肉的身体平衡酸碱值,每天早上摄取足够的水量,也安阳哪家医院治疗癫痫病效果好能预防便秘,让肠胃更顺畅。

甘蓝菜:

经常出现在生拉中的生菜,也是营养师公认的好食物。除了丰富的纤维杭州看癫痫的医院哪好能棒助肠胃蠕动,甘蓝叶片还含有维他命A、C、K,以及能维持骨骼健康的钙质。你可以将甘蓝撕开后,混合一点橄榄油。在放进烤箱以190度烤约10~15癫痫病手术治疗好吗分钟,就是一盘香脆健康,连小朋友都喜爱的甘蓝脆片啰。

(责任编辑:zxwq)

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