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夏季为何多吃苦味蔬菜?

来源:食平d菜谱   时间: 2019-02-12

 

夏季气候炎热,病菌繁殖生长快,影响身体健康的因素多。因此,要想平安度过夏天,在夏季生活中培养良好的习惯可助你一臂衢州癫痫病专科之力,而多食苦味蔬菜往往对人们的身体大有好处。

夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时,吃甘肃哪家癫痫病医院权威点苦味蔬菜大有裨益。学认为,夏季人之所以不爽,缘于夏令暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用,达到平衡机体功能的目的。现代科周口专业治疗癫痫病医院在哪学研究也证明,苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、及。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品,都湛江癫痫病医院哪家最好可以调息,缓解疲劳,在夏季里使人焕发精神,安然度过炎炎夏季。

(责任编辑:zxwq)

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