食平d菜谱

您现在的位置: 首页 > 荷包蛋的做法大全 > 正文内容

做漂亮女人 从关爱卵巢开始【图】_大姨吗_健康_太平洋时尚网

来源:食平d菜谱   时间: 2019-01-10

相信很多妹子都有过类似的困扰。白皙无暇的肌肤,一夕之间突然多了色斑和痤疮,甚至脸色也开始变得暗黄。

  相信很多妹子都有过类似的困扰。白皙无暇的肌肤,一夕之间突然多了色斑和痤疮,甚至脸色也开始变得暗黄。妹子们的大多反应都是非常焦虑地去看皮肤科,然后拿回来一堆药膏涂抹。可是往往效果却不尽如人意,肌肤状况甚至越来越严重。小助手提醒妹子们,这个时候很可能是卵巢出现了早衰问题。

  面子问题实质在卵巢

  如果你通过皮肤科医生的治疗,肌肤状况还是无大改善的话。小助手建议妹子可以检查下卵巢。

  大部分妹子都以为肌肤出现问题是由引起的,其实不尽然全是。凭我们的肉眼是无法看到卵巢早衰的,但它最显著的特征就是皮肤松弛、缺乏光泽、肤色暗沉、皱纹增多、乳房下垂、皮肤粗糙,还会导致妇科疾病、更年期提前、闭经等。

  从卵巢早衰的表现,不难看出,卵巢这个器官对于女性是何等的重要,但是卵巢究竟是怎样的器官呢?下面仔细为你讲解。

  卵巢是怎样的器官

  卵巢是女性重要的生殖器官,位于下腹部盆腔,内子宫的两侧,左右各一个以韧带与子宫相连,受内分泌生殖轴系控制。通常直接用手是摸不到卵巢的。 卵巢体积随年龄不同而变化,成熟约4*3*1厘米大小,重5-6克,绝经后卵巢逐渐萎缩变小变硬。

  卵巢何等重要

  卵巢究竟担负着哪些重要工作呢?首先,当女性进入青春期后,卵巢掌管着女性生理和女性特征,不仅促成女性生殖器官成熟,产生女性的性征,如乳房隆起、骨盆宽大等,同时,它还产生了卵子并排卵,它是人类生命的发源地。其次,它肩负着合成和分泌女性激素(包括雌激 素和孕激素等)的重任。

  雌激素和孕激素则直接影响着女性生殖、神经、免 疫、骨骼等9大系统400多个组织器官。因此,一旦卵巢出了问题,卵子就无法正常排出,女性会出现不孕症状,其次还会牵一发而动全身,让女人出现类似于更年期的症状,加速女人衰老的步伐,继而也会导致各种健康隐患,比如卵巢囊肿、、、黄体功能不全等,严重影响女性的健康和美丽,甚至还会威胁到夫妻生活的和谐。

  卵巢早衰羊癫疯能治疗吗提前预防

  卵巢是女人的活力之源,它维持着身体的青春和活力。如果你希望青春永驻,延缓衰老,趁年轻就要做好卵巢的日常保健和养护, 不要等出了问题才着急。建议妹子们从25岁左右开始,就要注重保养卵巢,预防卵巢早衰。

  卵巢早衰的原因

  卵巢早衰可以分为卵巢卵泡数目减少和卵泡功能被破坏两类。原因包括遗传因素、免疫因素、医源性因素、环境及感染因素、心理因素,但大多数为特发性卵巢早衰(无明确诱因)。

  1.精神压力因素:长期处于状态的女性患者,其可导致体内的内分泌系统失调,致使卵巢功能衰退、萎缩,从而引发出雌减少的发生,这也是导致卵巢早衰的因素之一。

  2.月经初潮因素:女性因月经初潮越早,致使其绝经年龄也越早,也可导致女性的卵巢越早萎缩,从而直接造成卵巢早衰的出现。

  3.免疫性疾病因素:女性因患有免疫性疾病,就可引发风湿性关节炎、体内的免疫系统失衡等疾病的出现,从而导致患者自身的卵巢组织内,生殖细胞因被当成外来的异物而遭到杀伤和破坏,致使其卵巢功能萎缩,直接造成卵巢早衰的发生。

  4.喝酒、吸烟等个人行为因素:女性因在日常生活中,吸烟、酗酒等,可致使香烟中的尼古丁和酒精,干扰到正常的月经功能,从而导致出现月经紊乱,这也是造成女性卵巢早衰的因素之一。

  卵巢的日常保健与调理

  卵巢功能衰退的快慢程度因人而异,除去遗传因素和疾病影响外,更重要的是与体质类型和生活习惯密切相关。呵护卵巢,防治早衰,关键是补肝肾,益精血,壮元阳,调脾胃,使气血充盈,卵巢得到滋养,使早衰的卵巢重振生机。同时,培养健康的生活方式。拥有健康的生活方式才是女性延缓衰老、永葆青春的秘诀。

  1、营养均衡

  女性应在日常生活中做到营养均衡,多吃鱼肉保证蛋白质足量摄入,脂肪及糖类应适量,同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁、钙的补充,其中适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用。同时要多吃蔬菜、水果,常喝牛奶。

  2、坚持体育锻炼,避免久坐不动

开封市癫痫病治疗方法

  建议女性每天至少活动30分钟以上。适当的运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。需要注意的是,晚餐不宜过饱,晚上不做剧烈运动,维持和谐的性生活,保持精神愉快,缓解心理压力都能起到延缓衰老的作用。

  3、保证充足睡眠,避免熬夜

  “黑白颠倒”的生活,会使生物钟发生紊乱,神经内分泌系统功能失调,激素分泌不平衡,不仅会对卵巢功能产生影响,还会增加子宫肌瘤、的风险。晚上12时至凌晨2时,是卵巢分泌性激素最旺盛的时刻,因此尤其要注意保证充足的睡眠。

  4、戒烟限酒

  有研究显示,吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响。吸二手烟的效果也一样。

  5、科学减肥

  很多妹子为了追求“骨感美”,饮食限制过于严格,导致营养不良,,引发卵巢萎缩、功能减退。

  6、每年至少查体一次

  卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经,就应及时去看医生。建议妹子们每年至少检查一次身体,及时发现及时治疗。

  卵巢异常的自我测试法

  防患于未然,小助手附上一个“卵巢功能评分表”,妹子们可以通过以下几个问题,简单诊断自己的卵巢功能衰退的程度。如果你的感觉不太好,建议及早去医院进行检查。

  卵巢功能评分表:

  评分计算方法:以下15项的基本分与程度评分的乘积再相加得到总评分。

  例如:假如你偶尔有月经不调、经常失眠、性欲下降的症状,那你的卵巢功能评分为:4×1+2×2+2×1=10分。

  1.月经不调:基本分4分

  A 程度:无(0分);B 经常,量少或量多,经期缩短或延长(2分);C 闭经(3分)

  2.失眠:基本分2分

  A 程度:无(0分);B 偶尔(1分);C 经常,服安眠药有效(2分);D 影响工作、生活(3分)

  3.易激动:基本分2分

  A 程度:无(0分);B 偶尔(1分);C 经常,能克制(2分)铜仁癫痫医院哪家好;D 经常,不能克制(3分)

  4.感觉障碍:基本分2分

  A 程度:无(0分);B 与天气有关(1分);C 平常有冷、热、痛、麻木感(2分);D 冷、热丧失(3分)

  5.皮肤改变:基本分2分

  A 程度:无(0分);B 失去光泽、皮肤干燥(1分);C 色斑、皱纹(2分);D 皮肤干瘪,黄褐斑(3分)

  6.潮热出汗:基本分4分

  A 程度:无(0分);B <3次/日(1分);C 3—9次/日(2分);D ≥10日(3分)

  7.抑郁及疑心:基本分1分

  A 程度:无(0分);B 偶尔(1分);C 经常,能控制(2分);D 生活信念(3分)

  8.眩晕:基本分1分

  A 程度:无(0分);B 偶尔(1分);C 经常,不影响生活(2分);D 影响日常生活(3分)

  9.疲乏:基本分1分

  A 程度:无(0分);B 偶尔(1分);C 上四楼困难(2分);D 日常活动受限(3分)

  10.骨关节痛:基本分1分

  A 程度:无(0分);B 偶尔(1分);C 经常,不影响功能(2分);D 功能障碍(3分)

  11.头痛:基本分1分

  A 程度:无(0分);B 偶尔(1分);C 经常,能忍受(2分);D 需要治疗(3分)

  12.心悸:基本分1分

  A 程度:无(0分);B 偶尔(1分);C 经常,不影响生活(2分);D 需要治疗(3分)

  13.皮肤蚁走感:基本分1分

  A 程度:无(0分);B 偶尔(1分);C 经常,能忍受(2分);D 需要治疗(3分)

  14.泌尿系感染:基本分2分

  A 程度:无(0分);B <3次/年(1分);C >3次/年(2分);D >1次/月(3分)

  15.性生活状况:基本分2分

  A 程度:无(0分);B 性欲下降(1分北京癫痫属于哪个科);C 性交痛(2分);D 性欲丧失(3分)

  评分结果分析

  1.高于8分,卵巢功能开始衰退

  2.高于19分表明卵巢功能衰退严重

  3.31分以上表示卵巢功能衰退的症状非常严重

  小助手提示:

  通过初步测试,诊断结果不理想的妹子们也用不怕。如果卵巢早衰不太严重,通过全方位的调理是可以调理好的。但如果妹子们在某一段时间莫名地出现腰酸、腰痛、尿 频、闭经、月经紊乱、白 带增多、乏力、背部隐隐胀痛、多毛、肥胖等症状时 ,那可要提高警惕了,有可能是卵巢发生了病变,要及早去医院进行检查。

  扩展阅读:

  小助手大揭秘:很多所谓的卵巢保养都是扯蛋

  1.现在有些美容院宣称,通过精油按摩、热磁疗等方式“保养”,就能治疗经期不适,改善乳腺疾病,甚至预防卵巢早衰。如果妹子们看到如上宣传语,一定要当心,千万不要被误导。目前医学界并没有任何研究资料显示,通过这些方式能够达到保养卵巢,预防卵巢早衰的目的。

  2.精油不能起到保养卵巢的作用。卵巢的位置很特殊,妹子们即使平躺也是摸不到卵巢的。它位于盆腔里面,前面有膀胱,后面是直肠,就连做B超时,病人都需先喝足了水,使膀胱充盈,把肠道里的气挤开,医生才能看到卵巢。除非卵巢长了肿瘤,大夫在做检查才可能摸得到。因此,一般的按摩手法根本触不到卵巢,精油更不可能透过皮肤、脂肪、肌肉、筋膜等组织到达卵巢。

  3.卵巢的确是女性身体中很重要的器官,对身材、容貌和生育等起着很重要的作用,而且卵巢分泌的雌激素也的确可以让人焕发青春活力。但卵巢功能的正常发挥有赖于下丘脑-垂体-卵巢轴的精细调节,只有三者步调一致,才能产生足量的雌激素。并不是市面上那些所谓的‘卵巢保养’就可以解决的。因此,单一的保养并不会对改善内分泌环境起到多大的作用。

  小助手总结:“卵巢”是掌管女性容颜和生命力的重要地带,肌肤衰老、月经异常、潮热汗多、心慌失眠……这一切状况都与卵巢的功能衰退密切相关。妹子们,注重日常保健,保养好自已的卵巢,才能真正的永葆美丽。 (本文由大姨吗提供,图片来源:CFP)

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© ms.evudl.com  食平d菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2