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电脑一族吃什么可以防电脑辐射

来源:食平d菜谱   时间: 2018-07-16

  办公室电脑办公一族天天看着电脑,收到的电脑辐射是很大的,那在日常饮食上面我们可以通过哪些食物来调理呢?下面一起来看看吃哪些食物可以抗辐射吧!

  红素

  许多红色的水果当中都含有番茄红素成分,当中以番茄的含量最高。番茄红素的抗氧化力是类素中最强的,比起E来说,其抗氧化力要强100倍,所治疗癫痫哪家医院最好以清除自由基的能力非常地强,防辐射的能力极佳。

  各种豆类、油、、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、、猕猴桃等新鲜水果

  各种豆类、、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E,而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C,维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应,就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”,从而减轻绵阳最有名癫痫医院皮肤损害。

  新鲜的蔬果具有抗辐射作用,还在于它们可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。

  胶原弹性物质

  紫菜、海带、骨髓、动物皮肤等食物当中都含有非常多的胶原弹性物质,食用之后也能起到防辐射的作用。海带是放射性物质的克星,能减轻机体免疫功能遭受同位素、射线的伤害,还有抑制免疫细胞凋拉萨癫痫那家医院好零,起到防辐射作用。

  增加子食品

  从我国中医角度上讲,枸杞子具有补肝、明目的功效,因而对于视网膜、自由基和x射线辐射有着强效的保护以及消除作用。除了枸杞子以外,还有花粉也是防辐射的首选食品之一,它含有丰富的核酸、维生素、等生物营养成分,特别是其中的氨基酸更具有提高人体抵挡辐射细胞活力的功效辽宁哪家医院治癫痫病好

  增加含钙食物

  如果长期坐在电脑面前,有很多人都会出现烦躁不安的现象,这种情况虽然说属于正常的生理现象,但如果长期这样的话会严重的影响到我们的心理健康。因此电脑族在平时不妨多吃一些含钙的食物,它能起到安神的作用,常见的含钙的食物有牛奶、酸奶、大豆及其制品、虾皮、海带、木耳、芝麻酱、绿叶蔬菜等。

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