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空腹为什么不宜吃烤红薯

来源:食平d菜谱   时间: 2018-07-16

  专家指出,的人冬天吃红薯可健脾补肾,但空腹或胃不好的人不宜吃,吃红薯一天不要超过三两,而进食黑色斑点或烤焦的红薯则可能中毒。

  最好是中午吃红薯

  广州药大学第一附属医院脾科主任医师军介绍,冬天红薯较为多见,中医上认为红薯味甘性平、荆门癫痫病医院归脾胃经,可补脾胃、益气力、宽肠胃,脾胃虚弱者吃红薯可健脾补肾,冬天天气干燥,一些典籍里还记载了生吃红薯可生津止渴,因此才会说冬天更适合吃红薯。

  就一天中的时段而言,最好在中午的时候吃红薯,因为吃完红薯后,需要在人体内经过几个小时的吸收,晚上吃红薯,糖分多了,身体一时吸收不完,容易胀肚。

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  红薯勿与甜食一起吃

  红薯含糖量高,空腹吃会产生大量胃酸,当时会刺激胃粘膜而引起返酸,让人有的感觉。红薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,容易引起胃胀、等症状。

  有、胃胀等病症的人更是不宜吃红薯,红薯的糖分乌鲁木齐哪里看癫痫病最好在胃中产生大量胃酸,增加胃内压力,对于胃不好的人,会刺激溃疡面或胃粘膜,导致胃部不适。而且红薯还不能与太甜的东西同吃,因为红薯本身是甜的,如果再加上甜食一块吃,会增加胃食管反流的可能性。

  烤红薯不要连皮吃

  红薯中含纤维素和多,吃得过多,会癫痫病治疗家庭医生出现胃胀、打嗝等症状,但适量吃可刺激肠道,促进排便等。

  主任医师还强调,烤红薯最好不要连皮吃,病菌污染后的红薯,烤后不宜辨别,因此有黑色斑点或烤焦的红薯都不要食用,可能引起中毒。而且街边烤红薯是用煤炭烘烤而成,煤在燃烧时会产生大量二氧化硫等有害物质,吃多街边烤红薯对健康不利。

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