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老年人常吃带馅食物好

来源:食平d菜谱   时间: 2018-07-16

  老年人常吃水饺、蒸包、馄饨等有以下三大好处:

  1、 菜馅食物可提供丰富的维生素和。蔬菜是人体需要的多种维生素和矿物质的重要来源石家庄哪个医院看癫痫,但老年人多有不爱吃青菜的习惯。如能将青菜做成馅儿,再放入少量的肉和其他佐料,老年人不仅爱吃,还可从中得到充足的多种维生素和矿物质。而且青菜里含有的纤维至少有通癫痫治疗费用多少钱便降血脂、防止和预防癌症的功效。

  2、 肉馅易于消化。老年人最好每天都能吃少量的肉类。但油腻大的肉块不易被消化,炒肉又容易炒得发硬,也不吉林哪家医院治疗癫痫病比较好易消化。若将肉做成肉馅儿,不但味道鲜美,还容易消化吸收。

  3、 吃带馅的食物可以防止老年人偏食。鸡蛋、胡萝卜等做成馅,与一些喜欢吃的食物治疗癫痫疾病要花多少钱才行搭配在一起,能够使老年人得到原来得不到的营养物质,并逐步纠正偏食。

(实习编辑:张曼)

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