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白萝卜能减肥吗 生吃这一物月减20斤食材饮品健康养生

来源:食平d菜谱   时间: 2018-06-29

  白萝卜可谓浑身上下都是宝,做菜,入药都不在话下。但是你知道吗?白萝卜可以减肥,这个功能对于很多爱美的女孩子应该算是一种福音,那么我们一起看看白萝卜是如何减肥的。

  生萝卜减肥法怎么做?

  每天要吃生的白萝卜大约三百公克,选择任何一餐的饭前吃,绝对不能煮熟,不管要切片或者磨成泥吃都可以,重点是要每天持续这么做。有日本搞笑艺人成年人为何会得癫痫病呢?用了这种方法,成功瘦下十一公斤,因此传出连前田敦子也在实行。下面也教大家2种其他吃法。

  一、鲜白萝卜丝

  懒人:白萝卜.绿芽菜,盐.葱丝.香油。

  懒人做法:

  Step1:材料洗净.白萝卜削皮、切成丝.芽菜燕熟。

  Step2:将治疗癫痫病的医院排行菜丝用盐腌十分钟.放进香油、醋、姜和葱。

  Step3:搅拌均匀后,即可食用。

  懒人叮瞩:白萝卜有非常好的降脂作用,是不错的减肥食品。

  二、清爽白萝卜汁

  生吃白萝卜可以吸收到更多的,减肥的效率自然也就更高,如果不喜欢煮熟后白萝卜的味道,我们也可以制作鞍山市癫痫病的治疗费用是多少新鲜的白萝卜汁来帮助自己瘦身。把白萝卜洗净切块,然后放入榨汁机中,加入少许的冰糖和适量的白水,榨出的白萝卜汁十分清甜爽口,无论是平时还是饭前饮用都能有效的控制我们身体吸收的热量。

 

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