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这种水果堪称夏季天然防晒霜瘦身美容健康养生

来源:食平d菜谱   时间: 2018-06-29

   时间过的飞快,夏天就这样不知不觉中闯入生活了,满大街的短袖裙子,当然还有强烈的紫外线,不想被晒黑的你千万不要错过这些有防晒功效的水果,它们让你整个夏天都白嫩美丽。

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  西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质,可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害,预防黑色素生成。英国曼彻斯特大学和纽卡斯尔大学的研究发现,坚持吃煮熟的西红柿,可使人体皮肤防晒能力提高33%。

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  自然成熟的西红柿,颜色红润,有过渡色,顶部和蒂部颜色有差异;从形状看,外形圆润,无明显尖顶、塌陷和棱线。成熟的新鲜的西红柿,手指压下去时能感觉到弹性;同时,放在手中能明显感觉到沉重感。

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