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健康吃橘子你需知道这些禁忌水果食疗

来源:食平d菜谱   时间: 2018-06-12

  1、一天最多吃3个

  每天吃3个橘子,就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内威海癫痫病医院代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

  2、与牛奶不宜同食

  牛奶中秦皇岛羊羔疯正规医院的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状,应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。

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  另外,胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。

  3、不宜与萝卜同食

<张家口市治疗癫痫病价格p>   萝卜与橘子同食, 可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。

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